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NYバレエメソッド
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体験者からは「17kg減った」など驚きの声続々!NYの名門・ジョフリースクールの元プリマドンナが考案した脂肪燃焼プログラム。1分止まるだけの簡単エクササイズがDVDで一緒に体験!
本書の監修者である山本チコさんは、ハリウッド女優も通った、ニューヨークの有名スクール「ジョフリー・バレエ・スクール」でバレエを学びました。本書は、シルエットの美しさにこだわるバレエをベースにした脂肪燃焼プログラムです。
◆「17kg減った」「70代から始めたのに、前屈で足首がつかめるように」など、驚異の体験談が続々と寄せられています。
◆収録エクササイズはほぼすべてが1分以内に設計されており、どんなに忙しい人でも気軽に取り組めます。また、「飛ぶ」「跳ねる」といった激しい動きがないため、帰宅が遅い人でも夜中にダイエットに取り組めます。
◆付録DVDも充実の内容です。実際のバレエ教室で先生みずからが実演し、まるでバレエ教室にいるような臨場感。先生みずからの解説も充実し、気をつけたいポイントがよくわかります。
◆また伴奏曲として採用されている楽曲は世界の有名曲ばかりです。聞きなじんだ名曲で、ダイエットが楽しめます。
