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C12130004

みるみる脚から美しくやせる「走り方」DVD付きBOOK

販売価格(税込):
1,000
ポイント: 10 Pt
関連カテゴリ:
スポーツ
スポーツ > ウォーキング・ランニング
カルチャー
カルチャー > 整体・カイロ・ボディケア
カルチャー > リフレクソロジー・フットケア
「金スマ」「スタードラフト会議」「はなまるマーケット」など、テレビでもおなじみ、大人気トレーナーの兼子ただし氏が贈る、最新ストレッチメソッド。
あらゆる美容法をためした輝く美女たちが、選んでいます!予約殺到「ストレッチ教室」の極秘メソッド初公開!
兼子先生が、誌面とDVDで丁寧に解説、レッスンしてくれます。

走り方を、ほんの少し変える……それだけで脚からどんどん美しくなる!
全身の骨格・筋肉が整って血液が勢いよくめぐりだす。
まるで別人のように、スタイルがよくなる。
カラダも心も、最短で劇的にポジティブに変わる方法、初公開!

本書で紹介する「伸び」ランニングは、これまでのランニングの常識を変えるまったく新しいメソッドです。
「伸び」ランニングとは、ストレッチしながら、走る方法。
走りながら「カラダを伸ばす」=「ストレッチする」ことで、カラダがみるみる変化し、進化していきます。
姿勢が矯正され、プロポーションが格段によくなります。
日常生活でためこんだ筋肉のコリや緊張が解け、見違えるほどカラダがしなやかになり、脚から細くなります。しかも長く走っても疲れません。
実は「伸び」ランニングのメソッドは、姿勢に徹底してこだわります。
しかも走るときだけでなく、普段からカラダを伸ばし、「美姿勢」ですごすことで、ランの効果が2倍にも3倍にも膨らんでいきます!

「伸ばす」ことが、なぜそんなにいいのでしょう?
その秘密をDVDと共に見ていきましょう。
上達の近道は、正しいフォームを繰り返し見て、脳に焼きつけること。
この最もシンプルなイメージトレーニングで、あなたの走りが、姿勢が、瞬く間に変化します。
カラダも心も人生も、200%ハッピーに変わると約束します!

ダイエットよりキレイになれる!体型も人生も劇変。噂の「ストレッチ教室」の大人気メソッド、初公開!

分類
ダイエット
著者・監修
兼子ただし
出演
兼子ただし
発行元
三笠書房
発行年
2010年
分量
94ページ・-分
数量:

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