現在のカゴの中

合計数量:0

商品金額:0円

カゴの中を見る

検索条件

商品カテゴリから選ぶ
商品名を入力

商品カテゴリ

  • 新同品
  • 本
  • 初心者
  • 中級者
商品コード:
S11130025

人生が変わる!フルマラソン完走法

販売価格(税込):
1,000
ポイント: 10 Pt
関連カテゴリ:
スポーツ
スポーツ > ウォーキング・ランニング
「24時間マラソン」のマラソントレーナー坂本さんが懇切丁寧に教える、だれでもマラソンが完走できる実用書。

Prologue 自分を知る(自分を知る3つのチェックポイント;身の丈に合った楽しい練習を! ほか)
1 歩くことからスタート(「走る」ために走らない!;シューズ選びのポイント ほか)
2 「歩く」から「走る」へ(歩くと走るはなにが違う?;走り方のポイント ほか)
3 ジョギングの継続(ジョギングの習慣化;ランナーになるための10か条 ほか)
4 フルマラソンへの道(チャレンジの目安;意識するのはLSD ほか)

分類
マラソン
著者・監修
坂本雄次
出演
-
発行元
主婦の友社
発行年
2014年
分量
111ページ
数量:

ログイン

メールアドレス
パスワード
パスワードを忘れた方はこちら

  • facebook
  • twitter
  • ameba
  • 買物代行サービス アンリモ
  • リサイクルブティック 白金アンリ
  • バナー広告主募集中

  • -天気予報コム-