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S11130027

2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング 

販売価格(税込):
1,700
ポイント: 17 Pt
関連カテゴリ:
スポーツ
スポーツ > ウォーキング・ランニング
ノルディック・スキーから生まれた、2本のポールを使うウォーキングは、最近、注目の的。従来のウォーキングでは物足りない人は、上半身をつかうことによって運動量が多くなり、満足。逆に、足腰が弱くなってきた人には、ポールが支えとなるので、安心。心臓病などのリハビリには、胸を張って大股に歩くことで、効果が…。

分類
ノルディック・ウォーキング
著者・監修
川内基裕
出演
-
発行元
小学館
発行年
2011年
分量
63ページ
数量:

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